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深圳中成协南方教育中心(原中国成人教育协会南方教育中心)  系教育部主管下的国家一级协会——中国成人教育协会在中国南方专设的教育实体。

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TEL: 0755-83985402  0755-83994552

FAX: 0755-83994951

ADD:广东省深圳市福田区上步中路工会大厦B座1408—1412室

韶关丹霞山之行

韶关曹溪温泉、丹霞山、南华寺两天团

 

行程安排:

第一天:深圳·韶关·南华寺·曹溪温泉·入住酒店

07:30-12:00于指定时间在华联大厦门口集合,乘旅游专车沿广深高速公路前往韶关,一路上参与开心的娱乐节目,约4.5小时后到达韶关

12:00-13:00午餐

13:00-14:30游览广东四大名寺--【南华寺(游览约1小时),南华寺距今已有1500年的历史,是闻名中外的禅宗祖庭,为佛教禅宗六代宗师慧能和尚所立。寺内绿荫遍地,古木参天,在古朴庄严中更显深幽,六祖慧能真身供奉于此。

14:30-17:30入住酒店,后自由浸泡温泉,【曹溪假日温矿泉】度假区。温泉共设105个大小不同的低中高温温泉池。其中众多中式园林和日式小品建筑风格的温泉更是绝佳的调和品。此外野味十足的瀑布沐区、甚得女士欢心的百花沐区、和香熏室、内外滋养的药浴区、按摩廊、烧烤区、茶寮休息区、游泳区、儿童温泉欢乐区等。各种特色温泉,让每一位在假日温泉舒展身心的客人顿感倦意尽失。

17:30-18:30享用晚餐,后自由活动。

用餐安排:中、晚餐  入住:西班牙别墅标双房  挂四

 

第二天:丹霞山·阳元石·深圳

07:00-08:00起床后早餐。

08:00-14:30赴仁化(约需1小时车程)游览"中国红石公园"---【丹霞山】(共游览时间约4小时),国家风景名胜区、国家自然保护区、国家级;世界级地质公园、中国红石公园、广东省四大名山之首:丹霞山因山石由红色砂砾岩构成,以赤壁丹崖为特色,看去似赤城座座、云霞片片,古人取其"色如渥丹,灿若明霞"之意称之为丹霞山。景区内【竹筏漂流游】(自费半程60元/人,全程100元/人)(游览时间约40分钟-1.5小时)韶关丹霞山水上漂流旅游项目首期投资200多万,历时半年。漂流从锦江姐妹峰至观音山,全程为6.5公里,需要一个半小时。乘舟漫游可以欣赏到韶关丹霞山西部美丽的田园风光、古色古香的古村寨建筑,以及惟妙惟俏的姐妹峰、童子拜观音等奇景,更加贴近大自然,感悟韶关丹霞山的神奇魅力。竹筏顺锦江流水自上而下漂流安全、平稳、舒适,一路上碧水清涟,夹岸竹篁;岸边的沙洲,半岛,绿野田园;沿途的仙山琼阁,红崖赤碧......还有那白鹭翔空,野鸭浮波,游鱼掠水,山涧清风,将游人一起融汇在大自然的怀抱里......。景区内分为阳元山景区和长老峰景区,其中【阳元石】(游览时间约1小时),俗称为"祖石",其逼真似男性阳器,被称为"天下第一奇石"。后游览【长老峰】(时间约2小时)登高望远,途中可看到睡美人、茶壶峰、僧帽峰、蜡烛峰、姐妹峰、别传寺、鸳鸯树、一线天等。

14:30-20:00乘车返回深圳,结束愉快旅程!

 

1029出发 30单独成团核算,全程不走购物点,如人数有变动需重新核价;

 

团费:A: 30人用33座车:570元/(市区准三酒店 

B: 30人用33座车:600元/(曹溪温泉西班牙别墅  挂四

费用包含:全程37座空调旅游车(关外接送增加200元/台),全程 1酒店标双房(2人1间房),行程表内所列三正一早餐(住温泉含2正餐35元/人,酒店含一正一早(正餐35元/人)十人一围,八菜一汤,无限次温泉)(住市区3正餐35元/人,酒店早餐10元/人,十人一围,八菜一汤,温泉70元/人);行程表内所列景点首道门票(丹霞山100、南华寺20=120元/人,如有哪个景点不想去可以直接把费用减出来)、优秀导游服务、旅行社责任保险、旅游意外保险10万元/人、每人一顶帽子、送每人每天1瓶水。

 

费用不含:*个人消费、单人房差、餐饮中酒水。

 

备    注:

温馨提示:

1、请备请自备运动服、运动鞋;

2、注意气象预报,适时增减衣服,注意自身及财产安全;

3、爱护自然环境,不破坏景观资源。

4、天气情况多变,请携带好雨具,风衣,泳衣,太阳镜,护肤品;

5如遇旅游旺季,各景点、餐厅游客较多,可能会出现拥挤、排队等候等现象,因此给您带来的不便敬请谅解;6、自费项目遵循客人自愿消费的原则;

7请游客务必带上身份证原件,入住酒店必须一人一证;

 

 

泡温泉注意事项:

尽管泡温泉对健康有种种好处,但不是人人都适用。专家提醒说,对于泡温泉,下面几点尤其需要注意:

1、高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

2、部分皮肤病患者,不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。

3、泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充。

4、泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正释放身心压力。

 

 

泡温泉八大注意事项:

温泉是一种特殊的自然资源,常浸泡不仅有益身体健康,并且有医疗保健、美容养颜等多重功效。如果这些您早就知道,那您是否了解浸泡时的一些常识及注意事项呢?相信看过以下的内容,您就可以向温泉专家靠拢了。

第一:下汤之前,请先阅读并遵守各温泉管理单位的规定,如不着衣物、不在水中擦拭身体、不可使用肥皂等,这样规定,主要是为防范破坏温泉水质。接着,请先淋浴,将身体洗净后才可进入池中浸泡,这是礼貌,也是公德。

第二:不是每一种温泉都适合浸泡,过烫、过酸的泉不要泡,温度以30-45度较适当。进入温泉池中,除了不要搓身体外,也不要在池中运动或踢打,正确的做法,是静静躺在温泉池中,享受温泉渗入身上的感觉。

第三:温泉浸泡时间视个人需要及泉温而定,但一般而言,单次不宜超过15分钟,且每日应以三回为限。有个说法是这样的:一、二次是洗澡,三、四次叫享受,五、六次可养生。另有个泡温泉的公式:每天二、三回,每回三、五次,每次三、五分(分钟),这些都是参考值,但重点皆在提醒大家:切不可以为泡得越久或洗越多次就会越有效,这可不是正确的观念。

第四,尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉,饭后应该至少间隔60分钟较恰当。

第五,长途跋涉后不宜马上洗温泉,最好先稍作休息,等体力恢复后再入温泉池内浸泡。

第六,易失眠者以微温的温泉为宜,最好能稍微躺着浸泡,若感到头痛、恶心、心悸时则不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理状况者,应自行注意泡温泉时的安全。

第七,通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗,但皮肤过敏的人或泉质浓度过高时,最好还是再冲一下,才不致有反效果。

最后,为了安全起见,孩童浸泡的水温不宜过高,大人应先行测试。